kurs
Ballettika
Beweglichkeit. Kraft. Beckenboden.
Ballettika kombiniert Elemente aus Ballett, Fitness und Stretching zu einem effektiven Ganzkörpertraining.
Ideal zur Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit und Körperspannung – für den Ballett Body ohne Tanzen.
Dauer
50 Minuten
Für Wen?
Frauen und Männer
Level
ohne Vorkenntnisse
Ziel
Ausdauer + Muskelaufbau
Ablauf der Stunde
Was brauche ich mit
- enges Trainingsgewand (Leggings + Shirt)
- Ballett-Schläppchen oder Socken
- Wasserflasche
- Handtuch
Trainer
Susi
durch die Gründung ihres eigenen Studios hat sie sich einen Traum erfüllt und unterrichtet ihre kleinen und großen Schüler mit viel Liebe und Hingabe
Katka
mit Perfektion und Geduld widmet sie jedem Schüler und jeder Schülerin ihre volle Aufmerksamkeit - Erfolg garantiert denn nichts entgeht ihrem Blick
100% Made by susi
Nein, Ballettika ist KEIN TANZ!
Ballettika kombiniert Elemente aus
Ballett, Fitness und Stretching zu einem effektiven GANZKÖRPER-TRAINING.
Ideal zur Verbesserung von
- Haltung
- Beweglichkeit
- Körperspannung
- Kraft
Mit einem besonderen Schwerpunkt auf gelenkschonende, rückenfreundliche Bewegungen und auf das Training des Beckenbodens ist der Kurs aber insbesondere auch für Ältere und Schwangere geeignet, denn die intensive Betreuung während der gesamten Stunde ermöglicht stets eine individuelle Anpassung an Ihre ganz persönliche Situation.
Oder wie Susi sagen würde: „Schadet nicht!…“
Einblicke in den Kurs
In der Mitte
An der Stange
In der Mitte
Auf der Matte
Individuelle Betreuung
Unser mehrsprachiges Team geht auf individuelle Bedürfnisse ein und fördert gezielt Stärken und Potenziale jeder Teilnehmerin und jedes Teilnehmers.
Alle Vorteile auf einen Blick
Kleine Gruppen
Wir arbeiten in kleinen Gruppen für intensive, persönliche Betreuung und maximale Lernfortschritte in jedem Trainingslevel.
langjährige fachliche Expertise
Unsere Trainer verfügen über fundierte Ausbildungen, professionelle Erfahrung und pädagogische Kompetenz für nachhaltige Lernerfolge.
angemessene Monatsbeiträge
Es gibt keine Vertragsbindung oder Einschreibe-Gebühr und verpasste Stunden können flexibel nachgeholt werden!
Familiäre Atmosphäre
Bei uns steht der Mensch im Mittelpunkt - respektvoll, wertschätzend und auf Augenhöhe - ganz egal in welchem Alter.
Impressionen vom Training
Bereit, Durchzustarten?
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